手がベタベタすることにコンプレックスを抱える方は多いのではないでしょうか。
 
時代の流れから手汗をかくことに抵抗を感じるようになってきていますし、
握手したりするときに相手の反応だって気になるのではないでしょうか。
 
手汗が出るせいで、このような悩みを抱えている人は、きっとかなり多いですよね。
できれば、手汗の原因をいち早く察知し、悩みを解消したいところです。
そこで今回は手汗が出る5つの原因と3つの手汗を治す法をご紹介したいと思います!

手汗が出る5つの原因

手汗が出る原因は実は5つもあります。

手汗が出る原因①ストレスや不安

わたし達はストレスや不安を感じると、自律神経のバランスが乱れてしまいます。

自律神経のバランスが乱れると、手汗が出てくる事があります。

手汗が出る原因②食生活の好み

辛い物や熱い物など、刺激の強い食べ物を食べると交感神経の働きが活発になります。
これらの食べ物を好んでよく食べる人は手汗が出やすい体質になる事があります。

手汗が出る原因③体型の違い

細い人より太っている人の方が、手汗をよく出しているとは思いませんか?
太っている人は、皮下脂肪や内臓脂肪が普通の体型の人より増えている状態になっています。
増えすぎた皮下脂肪や内臓脂肪は、新陳代謝を悪くしてしまい手汗が増えてしまう事があります。

手汗が出る原因④更年期障害

更年期障害とは、ホルモンバランスの乱れが原因で身体のあちこちに不調が起きてしまう状態の事です。
更年期障害の症状の1つに、手汗があります。

手汗が出る原因⑤多汗症

今までは普通だったに、突然手汗の量が増えた場合は「多汗症」という病気が原因かもしれません。
多汗症とは、汗の量が多くなってしまう病気の事を言います。

手汗が治る方法3つ

手汗に悩んでいる人は、手汗を何とかしたい!と絶対思っていますよね。
実は手汗は、たった3つのポイントを抑えるだけである程度治す事が出来るんです。

①ケア用品を使ってみよう!

皆さんは、手汗専用のケア用品があるのをご存知でしたか?
手汗専用のケア用品はそんな種類はありませんが、薬局に売られています。
手汗が気になる人は薬局で薬剤師さんに相談して、使ってみては?

②ストレスや不安を解消しよう!

ストレスや不安は手汗の原因になるだけでなく、他の部分にも悪影響を与えてしまいます。
最近ストレスや不安があるなぁ…と感じる人は、ちょっと息抜きしませんか?
頑張りすぎは禁物です。

③生活習慣を見直そう!

食生活の乱れや肥満は、手汗の原因になるだけでなく他の部分にも悪影響を与えてしまいます。
刺激物をよく好んで食べたり、最近何だか太って来たな…と感じる人は生活習慣を見直してみませんか?
生活習慣の見直しは即効性はありませんが、必ず効果を出してくれますよ。

まとめ

手汗が出る5つの原因.3つの手汗を治す方法はいかがでしたか?
汗そのものは、体温調節の為には必要不可欠な現象です。
手汗も体温調節の為に出てくるの汗のひとつなんですが、日常生活に支障が出るのは困ってしまいますよね。

手汗に悩んでいる人は、今回紹介した3つの対策法で汗をうまくコントロール出来るようにしましょう。