高所恐怖症の原因は？ただ高い所が苦手なだけじゃない！

｢高所恐怖症｣と聞くと、一部のただ高い所が苦手な人なのでは？と
思っている人はかなり多いのではないでしょうか。

しかしそれは大きな間違いです。

誰だって高い所へ行ったら｢怖い｣と、多少なりとも
感じるはずです。

実は私たち人間は、もともと高い所が苦手な生き物なのです。

高所恐怖症になる人は、高い所が苦手なだけでなく
他にも原因があります。

今回は高所恐怖症になる原因をご紹介します。

高所恐怖症とは、高い所が苦手なだけではなく、建物の中や
橋の上など｢ここは安全｣と頭ではわかっている場所ですら
｢怖い｣と感じて拒絶反応などが出てしまいます。

そのせいで日常生活にも、大きな支障が出てしまう病気です。

高所恐怖症になる原因は｢過去のトラウマ｣です。

例えば
・高い所から落ちた事がある
・高い所で強い不安を感じた事がある
・高い所が怖く感じる話を見聞きした

など、高い所で嫌な経験をすると
｢高い所＝怖い｣
というトラウマが出来ます。

高い所に対するトラウマが出来ると、同じトラウマを2度と
経験しないよう無意識のうちに

｢高い所＝危険｣
という防衛プログラムを脳が作ります。

トラウマが原因で作られた防衛プログラムが、過剰に反応すると
安全な場所ですら｢危険｣と脳が勝手に判断してしまい、
高所恐怖症を引き起こしてしまうのです。

高所恐怖症の原因、いかがでしたか？

もともと高い所が苦手なのは当たり前な私たち人間。

ただ高い所が苦手なだけで高所恐怖症になるなら、全員が
高所恐怖症になってしまいます。

でも高い所が苦手でも、高所恐怖症にならない人がいるのは
過去にトラウマがあるか？ないか？が原因だったのです。

ちなみに、高所恐怖症に限らず、数多くある恐怖症の原因は
｢過去のトラウマ｣です。

つまりトラウマがなければ恐怖症にはなりません。

でも生きていたらいい事ばかりでなく嫌な事も含めて、
どうしても色々と経験してしまいます。

そして過去のトラウマは、1度経験すると完全になくすのは
なかなか難しいのです。

ただ、皆さん考えてみてください。

過去のトラウマが原因で、脳に作られた防衛プログラムは
本来は私たち人間を危険から守る為に作られた、
ありがたいプログラムです。

高所恐怖症に限らず数多くある恐怖症は、この過剰に
反応してしまう防衛プログラムを何とかすれば、
改善する事は出来ます。

この過剰に反応してしまう防衛プログラムは
低いところから少しずつ高くしたり、
カウンセリングを受けることで修正できたりします。

ですので家族や友人に協力してもらったり、必要な場合は病院などで
治療を受けたりしましょう。